減塩レシピ|コク旨 豚バラとコーンのバター醤油パスタ|無添加
更新日 : 2026年03月16日 公開日 : 2025年10月14日

約20分約1.3g
塩分を配慮してる方に最適の減塩・無添加レシピです。 バター醤油の濃厚な香りが豚バラ肉の旨味とコーンの甘みが絶妙に絡み、にんにくの香りが食欲をそそります。仕上げに青のりと黒胡椒を振りかけることで、風味がさらに引き立ちます。ランチやディナーにぴったりで、手軽に作れるのも魅力です。家庭で気軽に楽しめる満足感のある一皿です。 レシピで使っている「塩ぬき屋」調味料は、無添加で減塩にこだわった商品です。
調理時間
20分
塩分(1人前)
1.3g
材料(1人前)
- パスタ
- 80g
- 塩ぬき屋 50%減塩 極 だし醤油
- 大さじ1
- 無塩コーン
- 50g
- 豚バラ肉
- 50g
- 無塩バター
- 5g
- にんにく
- 1かけ
- 青のり
- 適量
- 黒胡椒
- 適量
- パスタの茹で汁
- 小さいお玉1杯分(20g程度)
作り方
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1 |
熱湯でパスタを茹で始める |
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2 |
にんにくをスライスする |
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3 |
豚バラ肉を一口大にきる |
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4 |
油を引かず、豚バラを焼く |
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5 |
豚バラがこんがり焼けたら、にんにくとコーン加えてさっと炒め、一旦火は止めておく |
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6 |
パスタの茹で汁をすくっておく |
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7 |
パスタが茹で上がったら、茹で上がった麺をフライパンに移し火にかける |
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8 |
だし醤油、茹で汁、胡椒、バターをいれて混ぜる |
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9 |
パスタを盛り付けて、仕上げに青のりをふる |
作り方のコツ
| * | 豚バラの脂を活かすため、追加の油は不要です。 |
| * | 最後にバターを加えることで、風味を残します。 |
減塩のコツ
| * | 風味豊かなバターを使用し、コクと旨味を重ねることで、より一層味わい深い仕上がりとなっています。 |
コメント
| * | 豚バラとコーンの旨味が絶妙に調和し、バター醤油の風味が豊かでとても美味しかったです。 |
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無塩ドットコム編集部
無塩ドットコムは国内最大級の減塩食品・調味料の専門店です。
高血圧や腎臓病、健康志向の方向けの食品の開発や通販をしております。
またオリジナルの「塩ぬき屋」ブランドでは、無添加や国産にこだわった減塩食を提供しています。
受賞
・2020年ネットショップグランプリ ネット経済新聞賞受賞
参画組織
・2023年より厚生労働省の食環境戦略イニシアチブに参画
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