減塩が腸内環境の改善に効果的！？

減塩と腸内環境について

「減塩した成人の多くは腸内細菌の健康状態が改善した」という記事が出てましたのでご紹介します！
オーガスタ大学メディカルカレッジの研究者によって発表されました。
記事によると、減塩によって短鎖脂肪酸の数値と血圧の低下・血管の柔軟性増加は関連していて、塩分を抑えるだけで腸内細菌が劇的な改善に繋がったと書かれていました！

減塩が高血圧や胃がんの予防になる事はよく知られていますよね。
高血圧は、脳梗塞や脳卒中の原因ともなります。

減塩には、さらに「腸内環境の改善」までされるとなると、減塩をしてるものとしてはとても嬉しいですね。

今後も同様の減塩と腸内環境の研究が多く出てくると減塩してるのを期待！

【記事引用元】
腸内細菌の活発化には減塩が効果的
https://slashgear.jp/tech/11137/
@slashgearjpより