生活習慣病の退治には減塩が良いって本当？

みなさん減塩楽しんでますか？
日頃、当店では、お客様から様々なお電話を頂いています！

減塩が続いてる方は、
「慣れると意外と減塩って美味しいよね」

「最近は、薄味が安心する！」
と言われるんですが、

まだ減塩を始めたばかりのお客様は、
「主人が薄味が合わない」

「やっぱり濃い味が食べたくなる」

「ついつい追加で調味料を足してしまうんです」
などという意見も聞きます。

この気持ちとっても良く分かります。
僕は食べる量が多いので、減塩レシピ通りの塩分量で、具材を多くすると、さらに薄味になって、結局、調味料を足してしまっていました。

でも続けていて分かったんですが、減塩は舌が慣れるまでは、少ししんどいですが、3週間程度で舌が慣れだすと薄味が美味しくなります！

減塩を始めたばかりの方に、もう少し減塩を頑張って頂く為に、今回は少しだけやる気の出るかもしれないお話を！

実は、国連やWHO(世界保険機関)が2011年に共同で出した声明によると、

「生活習慣病を退治する為に一番重要なものは・・・？」
1位・・・禁煙
2位・・・減塩
3位・・・肥満解消、不健康な食事の改善
4位・・・飲酒を減らす

なんです。
タバコが有害なのは、みなさん納得ですよね？

でも実は、2番目に生活習慣病に対して有害なのは塩分だと発表されたんです。
これ意外じゃないですか？
肥満や飲酒よりも塩分を減らす方が重要度が高いという内容でした。

この発表は、世界中の様々な研究を基にしたもので、世界でも衝撃を与えました。

さて、いかがでしょうか？
今、みなさんがされている減塩は、とっても意味のあることです！
繰り返しになりますが、減塩は、始めは慣れなくても続けると、美味しくなりますし、カラダにも嬉しいなんて、まさに一石二鳥！

始めたばかりで、少ししんどいなって思ってるかたも、ぜひ今後も減塩を楽しんでいただければと思います！

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