減塩レシピお手軽手抜きレンチン減塩ビーフストロガノフ

約１５分約１.１g　

●●●レンジで簡単に出来ちゃう美味しくて優しい味のビーフストロガノフ●●●

【塩分１人前　約１.１g】

材料(２人前)

作り方

1	マッシュルーム、玉ねぎを薄切りにし、牛肉を食べやすい大きさに切っておく。
2	ボールに、切った材料と小麦粉を入れて混ぜ合わせてから、●の材料を入れてさらに混ぜ合わせる。
3	ふんわりラップをかけてレンジで約１０分加熱する。
4	加熱し終わったら、バター、コショウを加えて混ぜ合わせたら完成！
5	お好みでパセリを振ってね。

作り方のコツ

＊	鍋で作るより、水が少なくてお手軽に出来ちゃいます。
＊	バター、コショウは風味をきかす為に必ず最後に入れてね。
＊	お好みで、仕上げにパセリや粉チーズを入れても美味しいですよ。