減塩レシピ 減塩焼肉のたれで豚たま炒め
印刷する
約１５分約０.６g
●●●減塩焼肉のたれだけで、味が決まるお手軽レシピ●●●
【塩分１人前 約０.６g】
材料(２人前)
- 豚の細切れ肉
- ２００g
- 玉ねぎ
- １/２個
- きぬさや
- １パック
- 卵
- ２個
- すりおろしニンニク
- １片分
- 塩ぬき屋 ５０％減塩焼肉のたれ
- 大さじ２
- サラダ油
- 適量
作り方
1 | きぬさやは、筋を取って少しだけ茹でて火を通しておきます。 |
2 | 玉ねぎは、くし切りにして、卵はといておきます。 |
3 | 熱したフライパンに、サラダ油をひいて玉ねぎ、豚肉、すりおろしニンニクを入れてぶたに火が通るまで炒めます。 |
4 | そこへきぬさや、減塩焼肉のたれを回し入れて炒め、溶き卵を入れて炒め合わせて完成。 |
作り方のコツ
| ＊ | 豚の旨味と減塩焼肉のたれの甘みがベストマッチな簡単炒めもの。 |
| ＊ | 味が薄くて物足りなかったら、さらに減塩焼肉のたれを大さじ１入れても、1人前塩分約０.９gなので、それでも十分減塩です。 |
| ＊ | きぬさやのシャキシャキ感も美味しい１品です。 |
ここでご紹介した減塩・無塩食品は「無塩ドットコム」でご購入できます！ (商品画像をクリック!!)
