減塩レシピ お手軽!食塩不使用サバ缶で竜田揚げ

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約10分約0.3g 

 

●●●いつもの鯖缶も食感を変えるだけで、美味しいメインおかずに!●●●

【塩分1人前  約0.3g】

材料(2人前)

食塩不使用サバ缶
2缶
片栗粉
適量
食塩不使用カレーパウダー
適量
レモン
1/2個

作り方

1

サバ缶を開けて水気を切理、1口サイズに切っておく。

2

1缶分は片栗粉だけをつけて、もうひと缶は、カレー粉をまぶしてから片栗粉をつける。

3

中火で熱した油であげて完成。お好みでレモンを添えてね。

作り方のコツ

食塩不使用サバ缶を使った食塩不使用竜田揚げです。
サバの缶詰を使っているので、表面がカリッと上がれば完成!
そのままでも、カレーの風味とサバの旨味で美味しく食べれますが、物足りなかったら減塩醤油、ソース、マヨネーズを少しつけて食べてね。
いつも食べてるサバ缶が食感を変えるだけで、また全然違うおかずにお手軽に変身!

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【減塩レシピ】無塩サバ缶を使って「食塩不使用のサバの竜田揚げ」を作ってみた!