減塩レシピ｜お手軽！食塩不使用サバ缶で竜田揚げ

約１０分約０.３g

●●●いつもの鯖缶も食感を変えるだけで、美味しいメインおかずに！●●●

【塩分１人前 　約０.３g】

材料(２人前)

食塩不使用サバ缶

２缶

片栗粉

適量

食塩不使用カレーパウダー

適量

レモン

１/２個

作り方

1	サバ缶を開けて水気を切理、１口サイズに切っておく。
2	１缶分は片栗粉だけをつけて、もうひと缶は、カレー粉をまぶしてから片栗粉をつける。
3	中火で熱した油であげて完成。お好みでレモンを添えてね。

作り方のコツ

＊	食塩不使用サバ缶を使った食塩不使用竜田揚げです。
＊	サバの缶詰を使っているので、表面がカリッと上がれば完成！
＊	そのままでも、カレーの風味とサバの旨味で美味しく食べれますが、物足りなかったら減塩醤油、ソース、マヨネーズを少しつけて食べてね。
＊	いつも食べてるサバ缶が食感を変えるだけで、また全然違うおかずにお手軽に変身！

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【減塩レシピ】無塩サバ缶を使って「食塩不使用のサバの竜田揚げ」を作ってみた！