減塩レシピ｜塩ぬき屋減塩焼肉のたれでトマトのチキンチーズ焼き

約２０分約０.９g

●●●ニンニクの風味が食欲そそるお手軽絶品減塩レシピ●●●

【塩分１人前 　約０.９g】

材料(２人前)

鳥モモ肉

３００g

トマト

１個

アスパラガス

２本

とろけるスライスチーズ

２枚

すりおろしニンニク

１片分

塩ぬき屋５０％減塩焼肉のたれ

大さじ２

サラダ油

適量

作り方

1	鶏肉は１口大に切り、トマトはくし形切りに、アスパラは４cmぐらいずつに切っておく。
2	フライパンに油をひき熱して、鶏肉を皮目から焼く。アスパラ、トマトの順に入れて、すりおろニンニクを加えて炒め合わせる。
3	そこへ、減塩焼肉のたれを回し入れて炒め合わせて、とろけるスライスチーズをのせて、火を消して余熱でチーズが溶けたら完成！

作り方のコツ

＊	お好みで、ブラックペッパーを振ったり、ニンニクを増やしても美味しいですよ。
＊	鶏肉は皮目をしっかり焼いて香ばしさを出すのも減塩料理の旨味になります。
＊	ほぼ味付けは減塩焼肉のたれだけですが、簡単で美味しいんです！

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