減塩レシピ 減塩焼肉のたれで豆腐サラダ
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約１０分約０.３g
●●●減塩焼肉のたれとマヨネーズで簡単絶品ドレッシングに！●●●
【塩分１人前 約０.３g】
材料(２人前)
- 絹ごし豆腐
- １丁
- きぬさや
- １袋
- プチトマト
- １パック
- レタス
- １/４玉
- ☆塩ぬき屋５０％減塩焼肉のたれ
- 大さじ１
- ☆食塩不使用マヨネーズ
- 大さじ２
- ☆黒酢
- 小さじ１
- 材料8
- 分量8
作り方
1 | 豆腐は１口大の大きさに切り、レタス、トマトは食べやすい大きさに切っておく。 |
2 | きぬさやは、さっと茹でて、ヘタ、筋をとっておく。 |
3 | ☆の分量をよく混ぜ合わせてドレッシングを作る。 |
4 | 野菜をさらに盛って、作ったドレッシングをかけて完成！ |
作り方のコツ
| ＊ | 野菜は、お好みの野菜、分量でOK! |
| ＊ | ドレッシングにゴマを混ぜてもさらに風味がよくなって美味しいですよー。 |
| ＊ | 焼肉のたれで、ドレッシングにすると、ゴマドレッシングのような甘くて美味しい味に。 |
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