減塩レシピ｜爽やかアボカドとトマトの豆乳クリーム冷製パスタ

更新日 : 2024年10月28日公開日 : 2021年08月17日

減塩レシピアボカドとトマトの豆乳クリーム冷製パスタ

約10分約1.3g　

●●●暑い季節にオススメあっさりクリームの冷製パスタ●●●

【塩分１人前　約１.３g】

材料(２人前)

作り方

1	鍋にお湯を沸かし、パスタは塩を入れないで表示時間より１分長めに茹でる。
2	茹でている間に、アボカド、トマト、クリームチーズは小さく切り、大葉も千切りにしておく。
3	ボールに豆乳、だしつゆ、減塩しおを入れてよく混ぜてソースを作る。
4	茹で上がったパスタを氷を入れて冷水でキンキンに冷やして水気をよくきり、ソースのボールに入れてアボカド、トマト、クリームチーズ、オリーブオイルを回し入れてよく和える。
5	皿に盛って、ごまを散らして、大葉を乗せて完成。

作り方のコツ

＊	豆乳とだしつゆの相性抜群です。豆乳はあまり入れすぎると味が薄くなるので注意。
＊	必ず、パスタの水気は切って和えてください。
＊	さっぱりした優しい味の冷製和風クリームパスタです。