減塩レシピ 青じそでさっぱりタコとトマトの減塩マリネ

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減塩レシピ 青じそでさっぱりタコとトマトの減塩マリネ

暑い時にさっぱりおいしい!減塩マリネ

【塩分 1人前 0.2g】 青じそでさっぱり!

材料(2人前)

ゆでタコ
100g
プチトマト
100g
青じそ
5枚
クレソン
3本
★オリーブオイル
大さじ2
★レモン汁
大さじ2
★にんにくチューブ
2cm
食塩無添加 こんぶだし
半袋
塩分80%カットコンソメ
小さじ1

作り方

1

たこ、トマト、クレソンは適当に切っておく。

2

★の材料を合わせておく。

3

切っておいた材料に★をマリネして1時間ほど冷蔵庫でねかして完成。

タコとトマトのマリネの減塩レシピのコツ!

キュウリ、ナス、玉ねぎとか好きな野菜でマリネしてね。

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