無塩ドットコム公式ツイッター 無塩ドットコム公式フェイスブック 無塩ドットコム公式インスタグラム

カートに商品がありません。

現在の中身:0点

半額・特価品
だしつゆ
食塩不使用ゼロ梅

line@
塩分排出サプリメントしおナイン
血圧を下げる【機能性表示食品】
商品検索ボタン

 
ホーム > 減塩の知識集 > 加工食品を減塩する方法【カンタン裏技!】
このエントリーをはてなブックマークに追加

加工食品を減塩する方法【カンタン裏技!】

加工食品を減塩する方法【カンタン裏技!】

塩分たっぷりのソーセージやハム。そんな加工食品を簡単に減塩できる裏技のご紹介!!

【動画】加工食品を減塩する方法

加工食品にはたくさんの塩分が含まれています

加工食品にはたくさんの塩分が含まれています

ハムやソーセージなどの加工食品には、塩分がたっぷり入っている事をご存知でしょうか?

例えば市販の薄切りロースハム2枚分(30g)の塩分量は、約1gもあります。
ソーセージは、1本あたり0.6g程度の塩分量です。

高血圧学会が推奨する1日の塩分量は6gですから、加工食品を食べる事は、減塩している方には全くおすすめできません。
塩分過多は、高血圧など様々な病気の原因となります。

でも料理を作るのに手軽な加工食品は、できれば使いたいのが主婦の本音ではないでしょうか。そこで紹介する裏技は、加工食品の塩分を最大で70%も減らす事ができる方法です。

ハムの塩を抜く方法

【ハムの塩を抜く方法】

【ハムの塩を抜く方法】

1. ハムを細切りにする。

2. 鍋にたっぷり水を入れ、沸騰させる。

3. ハムを鍋に入れ、火を止めて1分待つ。

4. ハムを取り出し、水に浸して1分後、取り出して完成!!

この方法で、ハムの塩分量を70%程度もカットできます。
減塩はできますが、旨味はほとんど無くならないのが特徴ですね。
最後に水に浸すのは、熱湯でふやけたハムを引き締める為です。

ソーセージの塩を抜く方法

【ソーセージの塩を抜く方法】

ソーセージの塩を抜く方法

1. ソーセージを4等分する。

2. 鍋にたっぷり水を入れ、ソーセージを入れて沸騰させる。

3. 火をとめて10分待つ。

4. 水を捨て、2から3の作業を再度繰り返し完成。

ソーセージは皮が厚いので、ハムよりも手間がかかります。
この方法で、約4割の減塩となります。
また、この方法は、冷凍ハンバーグでも使え、塩分も4割程度カットできます。
これらの方法で塩分の多い加工食品の塩を抜き、減塩食に大変身させましょう。

おすすめ商品

関連記事

1日の塩分摂取量の目安は?

1日の塩分摂取量の目安は?

高血圧や様々な病気のリスクを高める塩分。
まずは一日の塩分摂取量を6gにすることを目標にしてみませんか。

減塩で防げる病気について

減塩で防げる病気について

塩辛い食事が好きな方は、要注意!! 塩分摂り過ぎでリスクが高まる怖い病気をご紹介。

減塩食のススメ

減塩食のススメ

世間では減塩が叫ばれ、テレビでも減塩食を扱った健康番組が多く放送されます。

減塩の基礎知識と減塩のコツ

減塩の基礎知識と減塩のコツ

減塩を始めたけど、どう減塩したら良いの?という声を良く頂きます。中には間違った方法で...

減塩のコツ「調味料を入れ替えよう」

減塩のコツ「調味料を入れ替えよう」

減塩するにあたって、簡単に美味しく減塩できるコツがたくさん!!今回は知らなきゃ損する減塩のコツの1つをご紹介!

減塩のコツ「無理なく減塩しよう」

減塩のコツ「無理なく減塩しよう」

多くの方は減塩食は『美味しくない』と思っている方もいますが、少し減塩のコツを使えば無理なく、楽しく減塩できますよ。



減塩無塩専門店 無塩ドットコムショップのご利用案内

ご注文案内

インターネット、ファックス(0797-87-6377)でのご注文は、24時間、365日承っております。

ファックス注文についてはコチラ⇒

送料について

【送料】※沖縄県・離島は除く

全国一律(※沖縄県・離島は除く)

3,150円(税抜)(3,402円(税込))未満の場合     895円

3,150円(税抜)(3,402円(税込))以上の場合     695円

5,490円(税抜)(5,930円(税込))以上の場合    送料無料

※沖縄県・離島の配送には別途送料を頂戴致します。

【沖縄県】

5,490円(税抜)(5,930円(税込))未満の場合    1325円

5,490円(税抜)(5,930円(税込))以上の場合     1000円

【離島】

5,490円(税抜)(5,930円(税込))未満の場合     917円

5,490円(税抜)(5,930円(税込))以上の場合     611円

配送日時・時間指定について

商品のお届けは、佐川急便を使用しております。

ご注文頂いた日から最短で5日後以降で配送日と時間のご指定が可能です。

お急ぎの場合は、注文画面の備考欄にコメントを頂ければ、可能な限りご対応させて頂きます。

配送時間:午前中、12〜14時、14〜16時、16〜18時、18〜20時、19〜21時

返品に関して

商品発送後、お客様のご都合による、(商品の破損・汚損以外)長期不在等・ご返品・キャンセルはお断りしております。

長期ご不在による、運送会社より返送時は食品の原則上、往復の運賃+ご購入代金が発生しますので、何卒ご了承下さいませ。

発送商品間違いや商品の破損などの場合は、商品到着よりすぐにご連絡ください。運賃等は当社負担にてお取替え致します。

※代金引換をご利用のお客様へ重要なお知らせ※

代引きでのご購入され、受け取り拒否されたお客様には、往復送料と手数料など料金の請求書を内容証明で送付させていただきます。

また、別途その費用も請求させていただくかたちになりますので、何卒ご了承くださいませ。

尚、当社並びに関連会社では今後、代引きでのご注文を受付することはできなくなりますのでご注意ください。

お支払方法について

■代金引換

代引手数料

・商品代金 0〜9,999円(税込)の場合 330円 

・商品代金10,000円(税込)以上の場合 0円

■銀行振り込み

ご注文確定後、ネットショップよりお送りする「注文確認メール」に記載された金額をご注文後3日以内に下記口座へお振り込みください。

ご入金確認後の商品発送となりますのでご了承下さいませ。

【ジャパンネット銀行】
口座名義 株式会社ノルト 無塩ドットコム
ビジネス営業部 005
口座番号 1177128

【ゆうちょ銀行】※ゆうちょ銀行口座をお持ちのお客様
記号 14200
番号 5402451
口座名義 カ) ノルト


■クレジットカード

ご利用可能なクレジットカード

配送時間:午前中、12〜14時、14〜16時、16〜18時、18〜20時、19〜21時

※クレジットカードでの引き落としは、ご利用のクレジットカード会社が規定する引落日になります。

無塩ドットコムについて

無塩ドットコムは、健康増進、腎臓病、透析、高血圧、妊娠など様々な理由により、減塩・無塩食品(食塩不使用)や調味料を求める方をサポートします。

私達は、自分たちの減塩生活での経験から、『まずい、面倒くさい、大変』と考えがちな減塩を少しでも『楽しい』減塩に変えられるよう、たくさんの無塩(食塩不使用)・減塩商品を取り揃える、No.1減塩専門店を目指しています。

詳しくはコチラをご覧ください

各商品紹介と知識集
■調味料
減塩しょうゆ
減塩ドレッシング
減塩マヨネーズ
減塩ソース
減塩ポン酢
無塩だし・減塩だし
減塩・無塩みそ
減塩・無塩ケチャップ
■食品
減塩ふりかけ・ごはんの友
減塩ラーメン・うどん・麺類
減塩レトルト食品

ページトップへ