年末年始、減塩には麺類の食べ過ぎにはご注意を
意外と塩分が多い麺類
みなさん、減塩楽しんでますか？
年末も近づいてきましたね！
みなさん毎年、年末年始はどのようにお過ごしでしょうか？
僕は、毎年、大晦日には実家で年越しそばを食べて、
お正月は実家の近所にある、ほとんど誰も来ない無人の小さな神社に家族で散歩してお参りするのが毎年の恒例行事です！
さて冬も近づいてくると暖かいうどんやお蕎麦を食べる機会も増えてくると思いますが、ご存知のように麺類にはスープだけではなく、意外と麺自体にも塩分が多いので、ご注意くださいね。
例えば、商品にもよりますが、ゆでうどん1食あたり約0.7g程度の塩分が入っています。
意外と多いと思いませんでしたか？減塩してる方には気になりますよね。
減塩する方法としては、
●スープを作るときにしっかり出汁を使って、減塩する
●もちろんスープを残す！
●一味や七味、山椒など薬味を使って減塩でも美味しく食べられる工夫をする
●無塩の麺を使う
などを心がけてみてください。
当店でも無塩麺はたくさん販売しております！
年越しそば用に【塩分ゼロそば】や、【無塩うどん麺】なども多数ございます！
年越しそば用の【塩分ゼロそば】は、SALE中ですので、ぜひ商品をご覧ください！
