【低タンパクレシピ】減塩 豚の生姜焼き 腎臓病の方向け 管理栄養士監修
印刷する
約15分約1.5g
【低タンパクレシピ】減塩 豚の生姜焼き 腎臓病の方向け 管理栄養士監修
【エネルギー:315kcal たんぱく質:9g 食塩相当量:1.5g カリウム:187mg リン:87mg】
材料(1人前)
- 豚バラ
- 60g
- おろし生姜
- 5g
- 塩ぬき屋 50%減塩 蒼の極み塩
- 0.6g
- こしょう
- 一振り
- 50%減塩 塩ぬき屋 極 だし醤油
- 11g
- みりん
- 5g
- こなあめ
- 5g
- 油
- 5g
- キャベツ
- 40g
作り方
|
1 |
豚バラは食べやすい大きさに、キャベツは千切りにし、耐熱皿に乗せてふんわりとラップをかけ、500wの電子レンジで2分加熱する |
|
2 |
塩ぬき屋 50%減塩 蒼の極み塩、こしょう、50%減塩 塩ぬき屋 極 だし醤油、みりん、こなあめ、おろし生姜を混ぜ合わせ、豚バラにかける |
|
3 |
中火で熱したフライパンに油をひき、2を入れ、両面を色が変わるまで焼く |
|
4 |
キャベツと3をお皿に盛り付ける |
ここでご紹介した減塩・無塩食品は「無塩ドットコム」でご購入できます！ (商品画像をクリック!!)
