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減塩レシピ|甘辛 長芋と豚肉の減塩焼肉のたれ炒め

更新日 : 2025年03月13日 公開日 : 2023年03月09日

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減塩レシピ 長芋無塩ドットコム 減塩レシピ 豚肉の減塩焼肉のたれ炒め 約10分約0.4g 

●●●減塩レシピ 長芋と豚肉の減塩焼肉のたれ炒め●●●

【塩分1人前  約0.4g】

材料(4人前)

豚こま切れ肉
300g
長芋
300g
コショウ
少々
サラダ油
大さじ2
塩ぬき屋減塩焼肉のたれ
大さじ2
プレミアム減塩ソース
小さじ2
万能ネギ
2本

作り方

1 豚こま切れ肉を食べやすい大きさに切り、コショウをふっておきます
2 長いも(太いもので10センチ程度)の皮をむき、長さ5センチ幅1センチの角切りにしておきます。
3 万能ねぎは小口切りにします。
4 フライパンにサラダ油(大さじ1)を入れ.中火で熱した後に豚肉を入れて炒めます。
5 肉の色が変わったら、別のお皿に一度移します。
6 フライパンの汚れをペーパータオルなどで拭きとり、サラダ油(大さじ1)入れて中火で熱し、長芋を入れて炒めます。
7 長芋が透き通ってきてやや焦げ目がついてきたら、別皿の豚肉を戻し入れます。
8 ●塩ぬき屋 減塩焼き肉のタレ大さじ2、●減塩プレミアムソース小さじ2を加えて炒め合わせます。
9 器に盛って、万能ネギを散らして出来上がりです!

作り方のコツ

減塩焼肉のタレを和えて炒めるだけでできちゃう、簡単減塩レシピです。
長芋はしっかり炒めた方が美味しいです。

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